Interpersoonlijke Relatietherapie

Interpersoonlijke Relatietherapie (IRT)
Interpersoonlijke Relatietherapie (IRT) lijkt op Cognitieve Gedragstherapie (CGT), omdat het zich ook richt op het oplossen van de huidige problemen in iemand's leven.
IRT is echter meer gericht op interpersoonlijke relaties, in plaats van op het proberen veranderen van onnuttig en contraproductief denken en gedrag.

Bij IRT worden alle problemen, gedragingen of houdingen die problemen veroorzaken in interpersoonlijke relaties, geïdentificeerd, zodat er vooruitgang kan worden gemaakt in hoe iemand zich verhoudt tot en omgaat met de andere belangrijke individuen in zijn of haar leven.
De meeste lijders aan depressie die met succes een cursus IRT hebben gevolgd, geven aan zich aanzienlijk gelukkiger te voelen en tevredener te zijn met en in hun relaties, en dit leidt vaak tot aanzienlijke verbeteringen op andere gebieden van hun leven.