Depressie: Vragen en Antwoorden

Onderzoek: zon kan depressie tegengaan bij ouderen

Bron: www.trouw.nl

Ouderen die geen depressie willen, hebben baat bij zonlicht. Door de zon komt er meer vitamine D in hun bloed, en die stof verkleint de kans op een depressie. Dat blijkt volgens het VU medisch centrum (VUmc) in Amsterdam uit een onderzoek onder bijna dertienhonderd ouderen vanaf 65 jaar.

Vitamine D wordt in de huid aangemaakt zodra de huid in contact komt met zonnestralen. Het onderzoek toont volgens het VUmc aan dat er een verband bestaat tussen depressie en het vitamine D-gehalte in het bloed. De onderzochte ouderen die aan een depressie lijden, hadden gemiddeld veertien procent minder vitamine D in hun bloed dan niet-depressieve ouderen. Op welke manier vitamine D leidt tot een verminderde kans op depressiviteit, is niet onderzocht.

Of vitamine D ook bij jongeren leidt tot een verminderde kans op depressie, kunnen de onderzoekers nog niet zeggen. "We hebben nu alleen ouderen onderzocht, omdat zij vaak binnen zitten", zegt Witte Hoogendijk, hoogleraar biologische psychiatrie bij het VUmc. "In de toekomst zullen we hetzelfde onderzoek wellicht ook bij niet-ouderen uitvoeren." Vooral ouderen die in stedelijke gebieden wonen, krijgen nu volgens het VUmc te weinig zonlicht.

Dertien procent van de Nederlanders van 55 tot 85 jaar kampt volgens het VUmc met een depressie. Het is volgens het centrum voor het eerst dat wetenschappelijk is aangetoond dat er een relatie bestaat tussen een depressie en gebrek aan vitamine D.

Depressie Overwinnen met behulp van een Depressie eBook Gids