Depressie kan ook goed voor je zijn
Bron: www.hln.be
Als je een depressie kunt overwinnen, kom je daar als mens vaak sterker uit. Dat bevestigen psychiaters, zonder dat ze hiermee het leed van een depressie willen minimaliseren.
Stopsignaal
Als je kampt met een depressie, is niets meer duidelijk. Je voelt je slecht, maar je kan niet analyseren wat er nu echt aan de hand is. Een depressie is eigenlijk een stopsignaal van je lichaam. Het komt in opstand met de huidige gang van zaken. Als je een depressie enkel met medicijnen bestrijdt, dan negeer je eigenlijk die boodschap van je lichaam. Een depressie zorgt ervoor dat je kan ontsnappen aan spanningen, het is een soort stand-by toestand van je lichaam. Het geeft je de tijd je leven te evalueren, meldt e-gezondheid.be.
Idealen laten varen
Als we pubers zijn, leven we in een wereld van idealen. Bij een depressie moet je op een bepaald ogenblik die puberale houding achter je laten. Doe je dit niet, kun je ontdekken dat het leven behoorlijk hard kan zijn. Je moet je oude denksystemen vervangen door nieuwe. Dit kan tot een depressie leiden, want je moet een deel van je oude ik uitschakelen. Bij een depressie denk je vaak in termen van verlies, terwijl het vaak een kwestie van volwassen worden is."
Sterker
Waarom kan een depressie dan goed voor je zjin. In de eerste plaats ben je na een depressie vrijer, je wordt niet meer overstelpt door dingen die zwaar om dragen zijn. Hierdoor ga je lichter door het leven, krijg je meer energie en heb je meer ruimte voor andere zaken. Je krijgt het gevoel dat je echt leeft en je eigen leven leidt. Je hebt je aangepast en bepaalde lasten, gedachten, illusies en rituelen zijn verdwenen.
Echt leven
Het blijft wel een moeilijke stap. Mensen verliezen nu eenmaal niet graag hun illusies. Maar als je daar wel in geslaagd bent, sta je weer volop in het leven. Een depressie is iets wat je moeten doormaken. Doorsta je die niet, dan kan dat een negatief effect hebben. Omzeil een depressie dus niet, maar verlies jezelf er ook niet in. Het is een bewuste weigering om te blijven doorgaan met je manier van leven. Als je ze te boven komt, kan je eigenlijk echt gaan leven.
| 
